Выходные у нас выдались насыщенные. Пока все отдыхали и радовались наступившему лету, мы учились. Да, мы учились казалось бы самому простому осознавать и понимать свои эмоции.

Часто ли вы задумываетесь откуда возникает гнев, неприязнь или грусть? Где корень проблем? Наверняка нет, на зато мы с готовностью принимаем эти эмоции и позволяем им управлять нами. Мы часто говорим мне плохо!!! А как плохо, что мы чувствуем при этом, мы не задумываемся. Мы отвыкли воспринимать наши эмоции, их поймать когда они начинают рождаться в нас, когда еще есть шанс управлять ими или ответить на вопрос, о чем говорит мне эта эмоция, о каких моих качествах!!! Казалось и или почему.

Так как понимать свои и чужие эмоции? Как выстраивать отношения на работе, с близкими людьми, чтобы не оставались негативные эмоции и недопонимания? Все не так просто, но теперь мы с уверенностью можем сказать, что вектор движения нам точно уже понятен.